Оздоравливающая техника дыхания

По сей день дыхание является малоизученной и таинственной функцией человека. Ритмами дыхания обладает все живое в нашем мире, сопровождая нас на пути от жизни к смерти.

Из древних времен пытались изучить процессы, связанные с дыханием. Были созданы йоговские, египетские и старославянские практики, в которых с помощью дыхательных процессов увеличивались возможности человека, сделав его непохожим на остальных.

Но все же и обыкновенному человеку стоит узнать о возможностях своего дыхания.

Вот простая техника с оздоравливающим эффектом:

Что бы несложное дыхательное упражнение приносило наиболее выгодный эффект, требуется во время процесса дыхания использовать не только мышцы груди, но и брюшной пресс. Наиболее подходящее название для этого процесса – волновое. При поступлении воздуха мышцы брюшного пресса проходят по стенкам живота, а живот в свою очередь принимает вид пузыря, при выходе воздуха живот касается позвоночника, тем самым образуя волновой переход от живота к груди.

На самом деле это техника заложена нам изначально со времен образования человека, но в современной жизни утрачена, из-за чего приводит к нарушению энергообмена и понижению активности иммунитета.

Есть что-нибудь сказать? Идем дальше и оставляем свой ​​комментарий!

*

code

Подписаться на комментарии к данной теме

Правила комментирования на блоге