Наверняка каждый знает, что сон необходим человеческому организму для восстановления. Ведь в течение дня он испытывает как физическую, так и моральную нагрузку, поэтому ему просто необходимо прийти в норму, т. е. набраться новых сил. Вот только не всегда утреннее состояние бывает бодрым, иногда чувство усталости остается.

Что это значит? Почему организм не смог отдохнуть? Если всю ночь вы ворочались, спали мало или очень чутко, то не ждите утреннего заряда бодрости. Ведь для восстановления сон должен быть полноценным по времени, а также глубоким и спокойным.

Read more »

Благодаря массовой рекламе популярность свежевыжатого сока с каждым днём стремительно повышается. При этом большинство людей думает, что этот напиток абсолютно безвреден и не имеет никаких побочных эффектов.

Выяснилось, что это не так. В зависимости от организма того или иного человека, сок может повлиять как позитивно, так и негативно.

Read more »

Жареный арахис существенно увеличивает вероятность возникновения аллергических реакций. Пищевая аллергия начинается, когда организм человека по ошибке атакует белки, входящие в состав пищи.

Когда иммунитет не распознает арахис, путая его с инфекцией, начинается выработка антител для противодействия «противнику». Когда арахис оказывается в организме, антитела мобилизуют все силы для ответа. Read more »

Диет для чистки организма довольно много, но наиболее эффективными и безопасными для здоровья считаются разгрузочные дни. Устраивают их приблизительно раз в неделю, питаясь в это время только одним продуктом. Многие диетологи предлагают использовать в качестве очищающего средства огурец. Read more »

Переедание представляет реальную опасность для здоровья

Переедание представляет реальную опасность для здоровья. Оно чревато не только лишним весом, но и затруднениями в работе внутренних органов. Чтобы избежать их, достаточно следовать восьми простым правилам.
Read more »

Мы живем в довольно бурное время.  Часто приходится куда-то спешить, очень много работать. Люди напрочь забывают о режиме дня, правильном питании и полноценном отдыхе. Естественно, все это сказывается на нашем здоровье.

Все чаще стрессы и обстановка приводят к хронической усталости. Справиться с этим недугом можно самостоятельно, необязательно прибегать к помощи специалистов. Но как это сделать? Как побороть хроническую усталость и снова стать бодрым и счастливым человеком?

Read more »

Постоянные проблемы, ссоры, переживания на нервной почве – всё это медленно, но верно ухудшает общее состояние любого здорового организма. Из-за такой жизни миллионы людей страдают очень распространённым на сегодняшний день «заболеванием» – бессонницей. Именно поэтому такие особы часто задаются интересным вопросом: как быстро уснуть?

Давайте попытаемся разобраться в этом непростом деле и, наконец, расставить все точки над «и». Read more »

Чтобы сохранить на долгие годы крепкое здоровье, ясный ум, молодость и отличное настроение, представительницам прекрасного пола следует внести в свой пищевой рацион некоторые полезные продукты. От ежедневного рациона зависит наше общее самочувствие, да и внешний вид.

Прежде чем положить на свою тарелку очередную порцию, подумайте, полезно ли приготовленное вами блюдо для здоровья. Если женщины придерживаются диеты, чтобы снизить вес, то им приходится отказываться от многих витаминных продуктов. В итоге из ежедневного меню автоматически исключаются продукты, которые необходимы для поддержания организма. Женское здоровье в этом случае может оказаться под угрозой.

Read more »

Сегодня люди все чаще стараются прибегать к методам народной медицины и используют их для лечения многих заболеваний, на пример:

Read more »

Дисфункция щитовидной железы часто встречается у людей пожилого возраста и ассоциируется со значительной заболеваемостью, если остается без лечения. Гипотиреоз возникает у 10% женщин и 2% мужчин среди людей старше 60 лет. Гипертиреоз, наоборот, чаще наблюдается у молодых.

Распространенность его среди людей пожилого возраста составляет приблизительно 2%, в то же время от 10 до 15% пациентов с гипертиреозом приходится на людей старше 60 лет. У взрослых молодого возраста, как правило, присутствуют классические симптомы дисфункции щитовидной железы, что делает диагностику легче.

Read more »