Обзор рубрики "Экология здоровья"

Особенности фитотерапии для детей

Фитотерапия – лечение при помощи закаливания, свежего воздуха и правильного питания. Для многих фитотерапия означает лечение травами. Многие родители считают, что это наиболее безопасный вид лечения для их ребенка. Однако при данном лечении нужно соблюдать предельную внимательность.

Особенности фитотерапии для детей

Read more »

Правильный сон сохранит ваше здоровье и красоту

Наверняка каждый знает, что сон необходим человеческому организму для восстановления. Ведь в течение дня он испытывает как физическую, так и моральную нагрузку, поэтому ему просто необходимо прийти в норму, т. е. набраться новых сил. Вот только не всегда утреннее состояние бывает бодрым, иногда чувство усталости остается.

Что это значит? Почему организм не смог отдохнуть? Если всю ночь вы ворочались, спали мало или очень чутко, то не ждите утреннего заряда бодрости. Ведь для восстановления сон должен быть полноценным по времени, а также глубоким и спокойным.

Read more »

Огуречный разгрузочный день – идеальный вариант для очистки организма

Огуречный разгрузочный день – идеальный вариант для очистки организма

Диет для чистки организма довольно много, но наиболее эффективными и безопасными для здоровья считаются разгрузочные дни. Устраивают их приблизительно раз в неделю, питаясь в это время только одним продуктом. Многие диетологи предлагают использовать в качестве очищающего средства огурец. Read more »

Как избежать переедания?
8 эффективных способов

Переедание представляет реальную опасность для здоровья

Переедание представляет реальную опасность для здоровья

Переедание представляет реальную опасность для здоровья. Оно чревато не только лишним весом, но и затруднениями в работе внутренних органов. Чтобы избежать их, достаточно следовать восьми простым правилам.
Read more »

Как побороть хроническую усталость

Мы живем в довольно бурное время.  Часто приходится куда-то спешить, очень много работать. Люди напрочь забывают о режиме дня, правильном питании и полноценном отдыхе. Естественно, все это сказывается на нашем здоровье.

Все чаще стрессы и обстановка приводят к хронической усталости

Все чаще стрессы и обстановка приводят к хронической усталости. Справиться с этим недугом можно самостоятельно, необязательно прибегать к помощи специалистов. Но как это сделать? Как побороть хроническую усталость и снова стать бодрым и счастливым человеком?

Read more »

Как быстро уснуть?

Постоянные проблемы, ссоры, переживания на нервной почве – всё это медленно, но верно ухудшает общее состояние любого здорового организма. Из-за такой жизни миллионы людей страдают очень распространённым на сегодняшний день «заболеванием» – бессонницей. Именно поэтому такие особы часто задаются интересным вопросом: как быстро уснуть?

Миллионы людей страдают очень распространённым на сегодняшний день «заболеванием» – бессонницей

Давайте попытаемся разобраться в этом непростом деле и, наконец, расставить все точки над «и». Read more »

Продукты для женского здоровья

Чтобы сохранить на долгие годы крепкое здоровье, ясный ум, молодость и отличное настроение, представительницам прекрасного пола следует внести в свой пищевой рацион некоторые полезные продукты. От ежедневного рациона зависит наше общее самочувствие, да и внешний вид.

Очень полезна для женского организма ягода черника

Прежде чем положить на свою тарелку очередную порцию, подумайте, полезно ли приготовленное вами блюдо для здоровья. Если женщины придерживаются диеты, чтобы снизить вес, то им приходится отказываться от многих витаминных продуктов. В итоге из ежедневного меню автоматически исключаются продукты, которые необходимы для поддержания организма. Женское здоровье в этом случае может оказаться под угрозой.

Read more »

Роды без боли: «настраиваем» тело

Самое долгожданное чудо на свете — рождение ребенка. Только для этого чуда у молодых мам есть одно большое «но» — страх перед болью. Бояться не стоит, лучше потратьте время на правильную подготовку к родам.

Женское тело подобно музыкальному инструменту, например, той же гитаре. Для того, чтобы этот инструмент хорошо «прозвучал» на родах, его необходимо правильно настроить.

Роды без боли: «настраиваем» тело

Роды без боли: «настраиваем» тело

Read more »

Ароматерапия

История ароматерапии

Не смотря на то, что ароматерапия вошла в нашу жизнь не так давно, история рассказывает о том, что использование эфирных масел уходит корнями в глубокую древность. На протяжении тысячелетий человечество использовало народную медицину, такую как фитотерапия, ароматерапия, гомеопатия, траволечение и другие.

В наш век прогресса ароматерапию относят к альтернативной медицине

В наш век прогресса ароматерапию относят к альтернативной медицине

Ученые и археологи считают, что наука о растениях обязана своим появлением Древнему Египту, который позже передал свои знания о лечебных свойствах растений в Древнюю Грецию. В то время благовония зачастую использовались в религиозных обрядах, однако Александр Македонский, после победоносных походов в Азию и Египет, принес в Грецию традицию использования ароматов для получения наслаждения.

Read more »

Продукты питания, которые помогут снять боль

Приступы боли можно снять не только при помощи лекарств, но совершенно безвредными продуктами питания.

Приступы боли можно снять не только при помощи лекарств, но совершенно безвредными продуктами питания.

Есть определенные виды продуктов, при употреблении которых можно снизить быстротекущую или хроническую боль.

Read more »

Страницы:«12345678»