Многие люди, особенно с возрастом, испытывают проблемы со своей памятью. Они желают улучшить работу мозга и укрепить память.

Однако не всегда достаточно только одних упражнений. Причины рассеянности и забывчивости различны. Это может быть и сильная усталость, и недостаток кислорода, и неправильное питание. Read more »

Лёгкие очищают человеческий организм от вредных веществ, содержащихся в нём и поступающих извне.

Но если в лёгкие проникла патогенная микрофлора, снижающая защитные силы дыхательной системы, то они не всегда в состоянии справляться сами и нуждаются в лечении.

Read more »

Причины ослабления иммунитета различны: это могут быть умственная или физическая нагрузка, перенесённое заболевание.

Чаще всего иммунитет ослабевает в осенне-зимний период. Существуют различные способы укрепления иммунитета. Один из них — ароматерапия. Read more »

Для многих людей конец лета – это закрытие дачного сезона. Для дачников это – достаточно много работы, и не только на своём участке, но и на кухне.

Для того, чтобы в это время года всё успеть, нужно заранее прикинуть, что вы планируете замораживать, сушить, мариновать. Действуйте поочередно. Read more »

Лечение суставов – актуальная тема, так как с каждым годом фиксируется всё больше случаев заболеваний суставов.

При этом причиной заболеваний часто является не возраст и не инфекция, а образ жизни. Самыми частыми причинами являются неправильное питание и отсутствие двигательной активности.

Болезни суставов – это всегда серьёзно. Если их не лечить, они могут привести к кардинальным изменениям в организме и инвалидности. Поэтому лечение следует начинать на ранних стадиях. Read more »

С аллергией непосредственно сталкиваются очень многие. Насморк и чихание, сыпь и зуд – всё это может быть признаками аллергической реакции. Любая аллергическая реакция – это иммунный ответ на какое-либо вещество, поступившее в организм из окружающей среды.

Аллергия зависит от индивидуальной чувствительности человека к конкретным веществам. Тем не менее, есть такие вещества, которые вызывают аллергическую реакцию чаще других.

Read more »

В этой статье мы поговорим, чем полезны витаминные чаи, когда их следует пить, как их можно приготовить.

Основными ингредиентами витаминных чаёв могут быть плоды, листья, коренья растений. Витаминные чаи улучшают обмен веществ, укрепляют кровеносные сосуды, повышают иммунитет.

Чаи из шиповника, облепихи, земляники, калины, липы, рябины, душицы и мелисы полезно пить в периоды осенне-весенних простуд и инфекций. Чай, заваренный из листьев лаванды или земляники, лучше пить утром. Напиток из ромашки, мяты, иван-чая – перед сном. Read more »

Полезные свойства этой ягоды известны многим. Клюква произрастает в Северном полушарии, относится к семейству брусничных. На зимний период ягоды клюквы высушивают и замораживают. Летом их можно употреблять в чистом виде.

Клюква богата микро- и макроэлементами. В большом объёме её ягоды содержат витамин С, также они содержат витамины С и К, бета-каротин, рибофлавин, фолиевую кислоту. Клюква насыщена йодом, калием, кальцием, фосфором, железом. Read more »

Поддержание печени народными средствами не должно рассматриваться как лечение. Нужно понимать, что это не более чем дополнительная помощь медикаментозной терапии (если таковая показана и применяется).

Либо эти средства могут использоваться и для профилактики заболеваний этого, очень важного для человека, органа. Перед применением этих методов проконсультируйтесь с лечащим врачом и убедитесь в отсутствии аллергии на компоненты сбора. Read more »

В современных магазинах можно найти очень большое количество продуктов питания и гигиены. Возникает вопрос: какие из них следует покупать? Как из этого изобилия выбрать наиболее безопасный продукт. Прежде всего, следует изучить состав и посмотреть, соответствует продукт ГОСТу или ТУ.

Необходимо знать, что требования ГОСТа выше. Например, ТУ допускает (конечно, до определённых пределов) присутствие в составе продуктов питания эмульгаторов, стабилизаторов, различных Е-добавок. А продукты, изготовленные по требованиям ГОСТа, содержат, по большей части, безопасные компоненты.

Сегодня мы поговорим о вредных веществах, которые очень часто содержатся в продуктах питания и гигиены. Read more »